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【実体験】自律神経失調症になったらやるべき3つのこと【最優先】

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こんにちは。Webエンジニアのこのりあです。

・自律神経失調症になったら何をすればいい?
・今のままだと治る気がしない
・経験者の実体験を聞きたい

このような悩みを解決する記事になっています。

僕自身、2年間自律神経失調症で苦しみ、転職した過去があります。

この記事では僕の経験を元に、自律神経失調症になったら最優先でやるべき3つを解説します。

記事を全て読み終えると、最優先でやるべきことがイメージできますよ。

 

自律神経失調症になったらやるべき3つのこと

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最優先でやるべきことは下記の3つです。

❶会社を辞める

❷失業保険(失業給付金)を受給する

❸転職活動をする

順番に説明します。

 

会社を辞める

退職

自律神経失調症の原因が会社のストレスの場合、すぐに会社をやめましょう。

なぜなら、ストレスの根本原因を絶たないと自律神経失調症は絶対に治らないからです。

実際に僕は仕事を辞めてから、目に見えて回復していきました。

会社内で仕事内容や部署を変えるのもいいですが、ガラッと環境を変える方が楽です。

在社中に医師から『診断書』を貰う

心療内科に通い、医師から「診断書」を貰っておきましょう。

診断書を貰うと、後で説明する失業保険の手当が3ヶ月早く貰える可能性があります。

診断書があれば会社を辞める理由も話しやすいので、必ず貰っておきましょう。

すぐに辞めたい時は「退職代行サービス」を使う

今すぐ会社を辞めたい場合でも、実際は下記のような理由で辞められなかったりします。

会社を辞めたいけど言い出しづらい

新卒だから言いづらい

辞めると伝えたけど辞めさせてもらえない

嫌な上司とやり取りをしたくない

そんな時は退職代行サービスを使うのをオススメです。

退職代行サービスとは、名前の通り「退職」を「代行」してくれるサービスで、会社とのやり取りや面倒な手続きを全て代行してくれます。

メディアで話題になるほど大人気のサービスなので、退職に困ってる場合は活用しましょう。

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失業保険(失業給付金)を受給する

保険

会社を辞めたら、すぐに失業保険の手続きを行いましょう。

失業保険とは、会社を退職して次の就職先が決まっていない状態の期間に支給される手当金です。

次の会社が見つかるまでの収入源になるので、絶対に忘れず申請しましょう。

失業保険の手続きに『診断書』を持っていく

失業保険の手続きには『診断書』を持っていきましょう。

『診断書』があると「特定理由離職者」に認定させる可能性があります。

一般的な受給者は申請してから3ヶ月間の待機期間があり、この期間は手当を受給できません。

しかし「特定理由離職者」に認定されると、この待機期間が無くなるためすぐに手当を受給できます

詳しい説明や受給までの流れはこちらにまとめてます。

失業保険
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転職活動をする

転職

失業保険を受給してる期間で転職活動をします。

転職には転職エージェントを利用するのが一般的です。

転職エージェントとは、無料で利用できる人材紹介サービスです。

転職エージェントのサポート内容

カウンセリング / キャリア相談
求人紹介
履歴書 / 職務履歴書の添削・作成
面接対策
企業との日程調整
給与や年収の交渉

なんと、これらのサービスを全て無料で利用できます。

転職活動のプロが全てサポートしてくれるので、圧倒的に転職活動が楽になりますよ

実体験
【実体験】転職したら人生が100倍楽になった話転職してみようか迷ってる。転職の実体験を聞きたい。こんな方に向けた記事です。僕は20代で転職して、人生が100倍楽になりました。この記事ではなぜ転職して人生が変わったかを紹介します。...

 

まとめ

最後にもう一度まとめます。

自律神経失調症になったらやるべき3つのこと

会社を辞める
医師から「診断書」を貰う

失業保険を受給
「特定理由離職者」に認定される

転職活動する
転職エージェント3社を利用

どれも重要ですが、まずは転職エージェントに登録だけしておくのをオススメします。

なぜなら転職サイトの求人は早いもの勝ちだからです。

せっかく好条件の会社があっても、どんどん枠が埋まっていきます。

退職前でもキャリア相談や求人紹介をしてくれるので(もちろん無料)、優良企業に入れるチャンスを逃さないようにしましょう。

 

3分で登録完了

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